Ansiedade não se corta, se acalma. Erva quente aqui só piora — o que este estado pede é acolhimento.

Colônia é a folha das águas, larga e perfumada; erva-cidreira é o abraço da avó em forma de planta. Juntas fazem o banho mais gentil desta seção.

É o banho de quem está com o peito apertado sem motivo claro, de quem acorda cansado, de quem anda com pressa até parado. Repita quantas vezes precisar: erva fria não tem contraindicação de frequência.

Ingredientes

3 folhas grandes de colônia
1 punhado de erva-cidreira
2 litros de água

Modo de preparo

Rasgue as folhas de colônia com as mãos para soltar o perfume.
Ferva 2 litros de água e desligue o fogo.
Junte as folhas, tampe e deixe descansar por 15 minutos.
Coe e espere amornar.
Tome seu banho normal antes e jogue este do pescoço para baixo.
Não enxágue. Fique um tempo em silêncio depois.

Quando usar

Em crises de ansiedade, fases de excesso de trabalho ou sempre que o peito estiver apertado sem motivo claro.

Cada casa tem seu costume: o que está aqui é o uso corrente e doméstico. Fundamento de terreiro se aprende com quem cuida de você. Veja também como tomar um banho de ervas e a lista completa de ervas e banhos.